Insônia é um transtorno do sono caracterizado por dificuldade persistente para iniciar o sono, mantê-lo ou por despertares precoces, apesar de condições adequadas para dormir, com repercussões diurnas clinicamente significativas, como fadiga, prejuízo cognitivo e alterações de humor, com impacto negativo no funcionamento diário.

Pode ocorrer de forma isolada ou associada a outros transtornos psiquiátricos (como transtornos de ansiedade e depressão), condições médicas, uso de substâncias e hábitos inadequados de sono.

O tratamento é individualizado e inclui medidas de higiene do sono, intervenções psicoterápicas com eficácia comprovada (especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia – TCC-I) e, quando necessário, uso criterioso de medicações.